50代運動苦手な私が何年も続いている理由

運動しなくちゃいけないのは分かってるけど何をしていいか分からないあなた。
若いときより太りやすくなったと感じるあなた。
膝は痛いし腰も肩も不調を感じるというあなた。
そんな50代女性は多いですよね。
実は私もそうでした。


運動経験がないし、運動は苦手。
何かしようと思ってウォーキングしてはみたもののやっぱり続きませんでした


50代運動苦手な私が何年も続いているフィットネスジムがカーブスです。
なぜこんなにも続いているかと言えば、
やっぱり1回がたったの30分で終われることと、
いつ行ってもいいっていうこと。
行くと体調が良くなって心がスッキリすることなどです。
あと一番うれしいのは、太りにくくなりました!


忙しい主婦には30分で終われるサーキットトレーニングは最適だと思っています。
加えて、その日の体調に合わせて運動できることがとっても嬉しいです。
今日はなんだかちょっと体調不良だなと思う時でも
カーブスならその体調に合わせてできるのがいいです


家でじっとしてても返って運動不足で体調が悪くなることもありますから。
多少無理のない程度に運動すると調子が良くなることもよくあるんですよ。

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カーブス消費カロリーは約200~300キロカロリー。
200キロカロリーは、おにぎり1個分相当くらいです。
300キロカロリーは、ハンバーガー1個分相当くらいです。

カーブス ジムについてはこちらを参考にしてみてください。
色々詳しく載ってます。
実際にカーブスで痩せたメンバーさんたちのお話もあります。
⇒カーブスの詳細

カーブスプロテインてどうなの?
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